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CORSO
ISTRUTTORE
FITNESS MUSICALE BASE
Docenti:
Loredana Caporicci responsabile scuola di formazione TRGTS centro nazionale di qualificazione
Andrea Mori Supervisore scuola e docente
Con la partecipazione dello psicologo formatore Stefano Luciani
Il corso fornisce le basi per montare e costruire una lezione total body classica (che è la richiesta del CONI per classificare un istruttore di GINNASTICA) per poi diramarsi tra tonificazione e coreografia negli incontri successivi al primo blocco a esame.
Sarà quindi formata la figura dell'istruttore che :
- conoscerà le basi teoriche dell'allenamento in sala musicale
- conoscerà e saprà contare la musica
- conoscerà le basi del fitness (passi base e loro variazione verso la lezione scelta)
- saprà impartire comandi con la voce e con i gesti
- saprà costruire una lezione classica distribuendone le fasi in modo equilibrato
I format specifici della scuola sono invece oggetto del secondo blocco di incontri per gli istruttori che decidono di rendere le loro lezioni più specifiche e moderne (corso di specializzazione in tonificazione primo livello, corso specializzazione step base etc.)
QUOTE:
3 INCONTRI CORSO ESAME ESCLUSO €120.
3 INCONTRI CORSO COMPRESO QUARTO INCONTRO PER ESAME €150.
INCONTRI SINGOLI EURO 45
La quota include dispensa completa e un cd di musica specifica
L’esame è facoltativo.
Chi non effettua esame avrà un attestato di partecipazione (se non si possiede valido titolo l’attestato di per sé non costituisce titolo per insegnare)
Superando l’esame viene rilasciato DIPLOMA DI FITNESS MUSICALE BASICO GENERICO e tesserino tecnico numerato nazionale
ATTENZIONE
IL COSTO COMPLESSIVO DEL CORSO COMPRENDE L ESAME
L unica quota non inclusa è il costo del diploma che in prima emissione il CONI emette dietro pagamento per il tesserino tecnico.
Vi sarà comunicato l importo prima dell esame stesso.
PROGRAMMA 3 INCONTRI DELLA DURATA DI 4 ORE CIASCUNO
PRIMO INCONTRO
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La struttura d una lezione generica di TOTAL BODY : ripasso generale sulla musica per chi non ha frequentato l'avviamento al fitness. Ripasso del riscaldamento con esercitazione pratica sul piramidale invertito , Chi non ha frequentato il primo incontro porterà un riscaldamento personale durante l'incontro successivo.
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LA SEQUENZA bilaterale simmetrica e il blocco (teoria)
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Passi base (atelier dei passi base con step e nomenclatura)
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Concetto di famiglia di movimento
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Concetto di variazione e sostituzione basica
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Inserzioni per post posizione
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Master class breve con 4 sequenze: due verso la variazione aerobica e due verso la tonificazione
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Esercitazioni pratiche singole: ad ogni partecipante verrà inviato un cd musicale e saranno svolte esercitazioni sull’argomento dell’incontro
SECONDO INCONTRO
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Tutti gli istruttori portano un riscaldamento e una sequenza bilaterale
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Concetto di cueing gestuale e verbale
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Esercitazioni pratiche sul cueing (voce, gesti)
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Atelier dei passi base senza step: tecnica di esecuzione e controindicati
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La sequenza basica senza step
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Esercitazioni pratiche senza step (verso l tono e verso l'aerobica)
TERZO INCONTRO
Prima parte:
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Teoria dell'allenamento: sistemi energetici, muscoli e loro classificazione, principali esercizi per la parte superiore con pesetti e per la parte inferiore a corpo libero
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Breve esercitazione su piramide per esercizi di tonificazione
Seconda parte:
Gli aspetti emotivi del lavoro dell'istruttore (a cura del Dott: Stefano Luciani)
come affrontare la classe, la figura dell'istruttore e la sua credibilità, esercitazioni sulla gestione dell'ansia e sul gestire l'errore nella preparazione all'esame, esercitazioni sul vincere le proprie insicurezze e iniziare la professione con il giusto stato mentale
QUARTO INCONTRO
ESAME TEORICO PRATICO
MODALITA' DI ISCRIZIONE:
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Una volta effettuato bonifico intestato TRGTS FITNESS SCHOOL IBAN : IT 86K0622003000000001001018